Como os bebês recebem cálcio

O suplemento infantil de cálcio é uma preocupação de muitos pais, a seguir, alguns métodos e precauções sobre o suplemento de cálcio infantil:
Suplemento de cálcio na dieta
Leite materno ou fórmula: para 0-6 meses de bebês, o leite materno é a melhor fonte de nutrição, embora o teor de cálcio do leite materno seja relativamente estável, mas a proporção de cálcio e fósforo é adequada, o que é propício à absorção de cálcio por bebês. A fórmula também é uma boa fonte de cálcio, e os pais podem escolher o estágio certo da fórmula de acordo com a idade e a condição física do bebê. Em geral, o teor de cálcio por 100 ml de leite de fórmula é de cerca de 50-60 mg.
Alimentos complementares: Quando o bebê adiciona alimentos complementares após 6 meses, alguns alimentos ricos em cálcio podem ser gradualmente introduzidos. Como laticínios, produtos de soja, peixe, camarão e assim por diante. Por exemplo, o iogurte é rico em cálcio e probióticos, que ajudam os bebês a digerir e absorver cálcio; O tofu é rico em proteína de cálcio e vegetais, que é adequada para bebês.
Suplemento de cálcio
Em geral, se o bebê puder consumir leite materno ou fórmula suficiente, e o crescimento e o desenvolvimento são normais, em 0-12 meses geralmente não precisam de suplementos adicionais de cálcio. No entanto, se o bebê correr risco de deficiência de cálcio, como bebês prematuros, bebês com baixo peso ao nascer, gêmeos ou gestações múltiplas, ou se o médico avaliar a presença de deficiência de cálcio, a suplementação de cálcio pode ser exigida sob a orientação de um médico .
Seleção de cálcio: Os agentes de cálcio comuns são carbonato de cálcio, gluconato de cálcio, lactato de cálcio e assim por diante. O carbonato de cálcio é alto em cálcio, mas pode causar constipação; O sabor do gluconato de cálcio é bom, a solubilidade em água também é boa, mas o teor de cálcio é relativamente baixo; O lactato de cálcio é menos irritante e melhor absorvido. Os pais podem escolher o cálcio apropriado de acordo com o conselho do médico e a situação real do bebê.
Método de suplemento: A dosagem do suplemento de cálcio deve ser determinada de acordo com a idade do bebê e o grau de deficiência de cálcio. Em geral, a dose de suplementos de cálcio para bebês está em torno de 100-300 mg por dia. Ao mesmo tempo, é melhor realizada cálcio entre as refeições para reduzir o impacto dos alimentos na absorção de cálcio.
Promover a absorção de cálcio
Vitamina D: A vitamina D pode promover a absorção e utilização do cálcio no intestino e é muito importante para o desenvolvimento ósseo de bebês. Em geral, os bebês podem começar a tomar suplementos de vitamina D cerca de 2 semanas após o nascimento, e a dose diária de suplementos é 400-800 unidades internacionais. As gotas de vitamina D podem ser selecionadas e colocadas diretamente na boca do bebê.
Exposição ao sol: as atividades externas adequadas e a exposição ao sol podem ajudar a pele do bebê a sintetizar a vitamina D e promover a absorção de cálcio. É geralmente recomendado que, quando o sol não for forte, como 9-10 de manhã ou 4-5 à tarde, que o bebê seja exposto ao sol por cerca de 15-30 minutos de cada vez . Mas tenha cuidado para evitar a luz solar direta nos olhos e na pele do bebê para evitar queimaduras solares.
Ao dar aos bebês suplementos de cálcio, os pais devem prestar muita atenção à condição física e à reação do bebê. Se o bebê tiver constipação, diarréia, perda de apetite e outras condições anormais, deve interromper os suplementos de cálcio no tempo e consultar a opinião de um médico. Ao mesmo tempo, a suplementação de cálcio não deve ser excessiva, para não causar problemas como hipercalcemia.