O papel da luteína

A luteína é um nutriente importante, pertencente à família carotenóide, que desempenha muitos papéis importantes na saúde humana.
Primeiro, proteja os olhos
Prevenção de doenças da retina
A retina é uma parte importante do olho que recebe luz e a converte em sinais nervosos. A luteína está concentrada na região macular da retina, responsável por nossa visão central e percepção de cores. A luteína é como um "óculos de sol" natural que absorve muita luz azul. A luz azul é uma espécie de luz visível de alta energia, principalmente da luz solar e das telas eletrônicas de dispositivos, muita luz azul causará danos oxidativos à retina. A luteína filtra a luz azul e reduz seus danos às células da retina, reduzindo assim o risco de degeneração macular relacionada à idade (AMD). A AMD é uma das principais causas de cegueira em idosos.
Ao mesmo tempo, a luteína também pode impedir a retinopatia, para pacientes diabéticos, o alto açúcar no sangue causará doenças microvasculares, afetando a função normal da retina. A luteína ajuda a manter a integridade dos microvasos da retina e reduz o grau de retinopatia diabética.
Aliviar a fadiga ocular
Depois de usar dispositivos eletrônicos (como computadores, telefones celulares) ou leitura por um longo tempo, os olhos são propensos a fadiga, seca, dolorida e outros sintomas desconfortáveis. A luteína pode melhorar a circulação sanguínea para a retina, fornecer nutrientes e oxigênio adequados para as células da retina e ajudar a aliviar a fadiga ocular. Além disso, pode melhorar o desempenho fotossensível da retina, para que o olho possa se adaptar melhor a vários ambientes de luz e reduzir o desconforto visual causado por mudanças na luz.
Melhorar a visão
Para perda de visão causada por algumas doenças oculares, como ambliopia, a luteína não pode ser completamente curada, mas pode desempenhar um papel na ajuda da melhoria. Ele pode promover a regeneração da rodopsina nas células da retina, uma substância sensível à luz na retina que é essencial para a formação de visão. A suplementação apropriada de luteína pode melhorar a acuidade visual, especialmente em ambientes com pouca luz, ajudando a melhorar a clareza visual.
Segundo, efeito antioxidante
Radicais livres de eliminação
O corpo humano produzirá radicais livres no processo de metabolismo, ao mesmo tempo, fatores ambientais externos, como luz ultravioleta, poluição, radiação etc., também promoverão a produção de radicais livres. Os radicais livres têm um alto grau de reatividade química e atacam várias moléculas biológicas em células humanas, como DNA, proteínas e lipídios, resultando em danos celulares e envelhecimento. A luteína possui uma poderosa função antioxidante, pode fornecer elétrons para os radicais livres, torná -los inativos, reduzindo assim o dano oxidativo dos radicais livres às células, protege a estrutura e a função normais das células.
antienvelhecimento
Como a luteína pode efetivamente remover os radicais livres, ela também desempenha um papel no atraso no processo geral de envelhecimento no corpo humano. Ele não apenas protege os olhos, mas também é bom para outros órgãos, como a pele. Na pele, por exemplo, os radicais livres podem danificar o colágeno e as fibras elásticas, levando a uma pele e rugas caídas. Através de efeitos antioxidantes, a luteína pode reduzir o dano oxidativo da pele, manter a elasticidade e brilho da pele e fazer com que a pele pareça mais saudável e mais jovem.
Terceiro, os benefícios do sistema cardiovascular
Reduz o risco de doença cardiovascular
A luteína pode diminuir os níveis de colesterol no sangue e triglicerídeos. O colesterol alto e os triglicerídeos são os principais fatores de risco para a aterosclerose, o que engrossa e endurece as paredes dos vasos sanguíneos, afeta o fluxo sanguíneo e aumenta o risco de doenças cardiovasculares, como doenças cardíacas coronárias e derrame. Ao regular os lipídios no sangue, a luteína ajuda a manter a elasticidade e a perviedade dos vasos sanguíneos e reduzir a incidência de doenças cardiovasculares.
Melhorar a função endotelial vascular
As células endoteliais vasculares desempenham um papel fundamental na regulação da tensão vascular e na prevenção da trombose. A luteína pode promover a liberação de óxido nítrico por células endoteliais vasculares, que podem relaxar o músculo liso vascular, dilatar os vasos sanguíneos, reduzir a pressão arterial, inibir a agregação plaquetária e prevenir a trombose, desempenhando assim um papel protetor no sistema cardiovascular.