Quais alimentos ajudam a expulsar a umidade do corpo?

Aqui estão alguns alimentos que ajudam a liberar a umidade do seu corpo:
cereal
Lágrimas de Jó: lágrimas de Jó, sabor doce, luz, baço, estômago, meridiano pulmonar, infiltração de água favorável molhada, anti-diarréia do baço e outros efeitos. As lágrimas do trabalho podem ser fervidas em mingau ou ensopado, o que pode efetivamente promover a descarga de umidade no corpo, e também pode ser comparado com feijão vermelho para melhorar o efeito da remoção de umidade.
Semente de Gorgon Euryale: Gorgon Euryale semeia plana, sabor doce, adstringente, baço, canal de rim, tem o efeito de tonificar o baço e parar a diarréia, tonificar o rim e reforçar a essência, remover o amortecimento e parar a faixa. A semente de Gorgon Euryale pode ser usada para cozinhar mingau com inhame, sementes de lótus etc., que tem um bom efeito de condicionamento na diarréia e aumento da leucorréia causada pela deficiência e umidade do baço.
Aveia: Aveia é rica em fibras alimentares, que podem promover a motilidade intestinal, ajudar os movimentos intestinais e reduzir o acúmulo de umidade no intestino. Pode ser cozido e comido com aveia, e também pode ser combinado com alguns ingredientes que têm o efeito de remover a umidade, como tâmaras vermelhas, Longan e assim por diante.
vegetal
Melão de inverno: o melão de inverno fresco, o sabor doce, para o pulmão, intestino grosso, meridiano da bexiga, tem o efeito de limpar o calor e a água, a descendência e a desintoxicação, Shengjin removendo problemas. O melão de inverno pode ser fervido em sopa, ou ensopado com as lágrimas, costelas, etc., que podem efetivamente remover a umidade no corpo, especialmente adequado para o consumo de verão.
Aipo: aipo frio, sabor doce, amargo, fígado, estômago, meridiano pulmonar, com o papel de limpar o calor e a umidade, o sangue de resfriamento de fígado. Pode ser aipo frio ou aipo frito, sua rica fibra alimentar pode promover o peristaltismo intestinal, ajudar a expulsar a umidade.
Yam: O inhame é plano, sabor doce, baço, pulmão, canal de rim, tem o efeito de fortalecer o baço e o estômago, o rim e a essência, o pulmão e a tosse. Pode ser consumido diretamente após o vapor, ou pode ser transformado em sopa com outros ingredientes, que tem um bom efeito de condicionamento para pessoas com deficiência de baço e umidade pesada.
feijões
FEIO RED: FEIO RED PLOTO, SWEET SALIZE, ÁCIDO, Coração, intestino delgado, tem o efeito de fortalecer o baço e a água, a desintoxicação e a detestação. Pode cozinhar sopa de feijão vermelho ou mingau com as lágrimas de Jó, pode efetivamente remover a umidade no corpo, melhorar a umidade causada pelo edema e outros problemas.
Feijão MUNG: FECTO MUNG FRIO, SWEET GOBER, VOLTAR AO CORAÇÃO, canal de estômago, tem o papel de limpar o calor e a desintoxicação, eliminar o calor e a água do verão. O verão bebendo sopa de feijão mungo, não apenas pode limpar o calor, mas também pode ajudar a descarregar a umidade do corpo, mas o frio do baço e do estômago não deve ser um consumo excessivo.
fruta
Melancia: melancia fria, sabor doce, retorno ao coração, estômago, bexiga meridiana, tem o efeito de limpar o calor, a sede de extinção, a diurese e a eliminação do tédio. O consumo moderado de melancia pode descarregar o excesso de água e a umidade no corpo através do efeito diurético, mas não deve ser consumo excessivo, para não danificar o baço e o estômago.
Laranja: laranja fria, sabor doce, ácido, retorno ao pulmão, baço, canal de estômago, regulação de qi e baço, umidade seca e fleuma. As laranjas são ricas em vitamina C e fibras, que promovem a digestão e ajudam a expulsar a umidade.
outro
PORIA: Poria plana, sabor doce, luz, coração, pulmão, baço, meridiano renal, infiltração de água benéfica molhada, efeito ningxin do baço. Pode ser moído em pó e usado em mingau ou ensopado, o que pode melhorar os sintomas de deficiência de baço, edema, insônia e assim por diante.
Folhas de lótus: as folhas de lótus, sabor amargo, fígado, baço, canal de estômago, tem o papel de limpar o calor, a limpeza de yang, o sangue frio e a hemostasia. As folhas de lótus podem ser lavadas e transformadas em chá para beber, o que pode jogar o efeito de limpar o calor e a diurese, perder peso e diminuir a gordura e ajudar a expulsar a umidade do corpo.